Avifit

AviFit : La rencontre de l'aviron et du fitness à Marseille

Vous cherchez une activité physique complète, dynamique et accessible à tous ? Découvrez la pratique de l’aviron indoor avec l‘AviFit, le programme de fitness innovant proposé par le Cercle de l’Aviron de Marseille pour les débutants comme pour les sportifs confirmés. L’Avifit est le programme idéal pour conjuguer remise en forme, plaisir et convivialité. Que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier vos muscles ou améliorer votre endurance et condition physique, l’AviFit est la solution pour retrouver une hygiène de vie saine.

Qu'est-ce que l'AviFit ?

L’AviFit, contraction d’Aviron Fitness, est un cours collectif en musique réalisé sur un rameur dans une véritable ambiance de salle de sport. Encadré par un coach formé et certifié AviFit, chaque entraînement combine des exercices de cardio-training, de musculation et de stretching.

Inspirée du rowing traditionnel et du circuit training, cette activité physique sollicite l’ensemble des groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et dos. Grâce à un travail en musique, les pratiquants synchronisent leurs mouvements, améliorant ainsi leur endurance et leur coordination tout en brûlant un maximum de calories.

C’est une activité ludique et dynamique qui s’apparente aux tendances actuelles du monde du fitness. Idéal pour la préparation physique, l’AviFit sollicite à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors de séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir en musique !

Les bienfaits de l'AviFit

Pratiquer l’Avifit à Marseille au Cercle de l’Aviron, c’est choisir une activité cardio-vasculaire qui offre de multiples avantages pour votre santé et votre bien-être. En pratiquant régulièrement, vous pourrez :

Améliorer votre posture et gainage
Améliorer votre endurance cardiovasculaire
Renforcer vos muscles
Tonfier et sculter votre corps
Brûler des calories et s’affiner
Réduire le stress et améliorer votre humeur

De plus, l’AviFit est une activité structurée qui intègre des exercices d’endurance, de renforcement musculaire et de cardio, inspirés des gammes d’apprentissage et de perfectionnement technique que l’on trouve en aviron traditionnel. La musique joue un rôle essentiel, car chaque exercice proposé aux pratiquants se réfère au rythme musical, permettant au groupe de synchroniser leurs mouvements, à l’aide de leur coach. Les séances d’Avifit à Marseille incluent des phases d’échauffement et d’étirements pour préserver les articulations et accélérer la récupération après les entraînements.

Le Cercle de l'Aviron de Marseille : un club labellisé AviFit

Le Cercle de l’Aviron de Marseille est fier de proposer des séances d’AviFit encadrées par des professionnels qualifiés. En effet, notre club est labellisé par la Fédération Française d’Aviron (FFA), ce qui vous garantit un encadrement de qualité et une pratique en toute sécurité. Plus de 100 clubs en France proposent désormais cette activité, témoignant de son succès grandissant.

Rejoignez la communauté AviFit du CAM

N’attendez plus pour découvrir l’AviFit au Cercle de l’Aviron de Marseille ! Que vous soyez seul, en famille ou entre amis, partagez les joies de l’aviron indoor dans une ambiance motivante et chaleureuse.

Profitez d’un essai gratuit ! N’hésitez pas à nous contacter pour recevoir notre planning et réserver votre séance découverte.

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